2009-01-21 少女の乗ったボートを爆破 雑記 ダッカーは爆破作戦大好きだな。 食事 朝(約200kcal) 無脂肪ヨーグルト フルーツグラノーラ 昼(約350kcal) ごはん まぐろ照焼ハンバーグ 和風メンチカツ 鶏ささみの磯部揚げ きんぴらごぼう 青菜のおひたし 柚子胡椒風の吸い物 間食(約200kcal) ココナッツサブレ チョコレートワッフル 夜(約1000kcal) カップヌードル欧風ブラックカレー ラム肉のスペアリブ ポテトチップス手羽先唐揚げ味