力石開始

日曜に、父と久々に行った中華屋の大将に、
「久しぶりだな兄ちゃん、ちょっと太ったか？」
と言われてしまったので、数ヶ月ぶりにダイエット再開。
確かに、ここしばらくカロリーに無頓着だったので体重がかなり戻っていた。
ひとまず、前と同じくレコーディングダイエット開始。

食事

朝：前日のカレーライスの残り（約500kcal）
昼：弁当（ごはん、イカ天、野菜炒め、ひじきの煮物、いんげんのごま和え）（約500kcal）
間食：[rakuten:eleven-e-shop:10002701:image:small]毎日果実１袋（80kcal）
夜：[rakuten:soukai:10099975:image:small]カルビクッパ（230kcal）、納豆１パック（約100kcal）