食事報告のみ

仕事に障るので、今日は早めに寝る。Ajaxめ。

月曜日

朝：
・ご飯一膳(250kcal)
・豆腐入り味噌汁（インスタント）(38kcal)
・海苔の佃煮
昼：
・おからこんにゃく＆あらめのつくね！！野菜たっぷりDON(470kcal)
夜：
・ご飯一膳(250kcal)
・わかめ入り味噌汁（インスタント）(38kcal)
・えびと豆腐のロールキャベツ(オリジン弁当)
・小松菜のごま和え(同上)
・冬瓜の押し麦そぼろあんかけ(同上)
・なすと豚肉の味噌炒め(同上)

火曜日

朝：
・ご飯一膳(250kcal)
・油揚げ入り味噌汁（インスタント）(40kcal)
・ちりめんじゃこと梅のふりかけ
昼：
・ゆず梅味噌粥(東京粥)
・抹茶カスタード杏仁豆腐(同上)
夜：
・ご飯一膳(250kcal)
・豆腐入り味噌汁（インスタント）(38kcal)
・肉じゃが(オリジン弁当)
・揚げナス(同上)
・もずくと春雨の中華サラダ(同上)
・トマトサラダ(同上)