不治の病でダイ・エンド

うかつに日記を書かないとカロリー計算を忘れてしまいそうで怖いので、
さかのぼって記述。ちなみに現在体重は69〜70kg(身長176cm)あたりをうろうろ。

金曜日

朝：
・ご飯一膳(250kcal)
・納豆入り味噌汁（インスタント）(44kcal)
・海苔の佃煮
昼：
・黒米入りご飯と根菜の20品目和風弁当（ナチュラルローソン）(375kcal)
・めかぶスープ(フリーズドライ)(16kcal)
夜：
・会社の懇親会

土曜日

朝：
・ご飯一膳(250kcal)
・油揚げ入り味噌汁（インスタント）(39kcal)
・海苔の佃煮
昼：
・そうめん二輪（346kcal）
夜：
・鰻丼（約900kcal）
間食
・冷やし中華風こんにゃく麺（60kcal）
・春雨スープ(56kcal)
・ねぎ胡椒せんべい(197kcal)
・神戸フランツのマンゴーシャーベット
・冷凍のお好み焼き(100円ローソン)(156kcal)


ご飯を0.8合ほど炊いて、スーパーで買ってきた鰻の蒲焼きとタレを
炊飯器に入れ、余熱で温める。いちおう、丑の日ということで。

日曜日

朝昼：
・なし
夕：
・そうめん二輪（346kcal）
・温野菜サラダ（100kcal）