仕事に障るので、今日は早めに寝る。Ajaxめ。 月曜日 朝： ・ご飯一膳(250kcal) ・豆腐入り味噌汁（インスタント）(38kcal) ・海苔の佃煮 昼： ・おからこんにゃく＆あらめのつくね！！野菜たっぷりDON(470kcal) 夜： ・ご飯一膳(250kcal) ・わかめ入り味噌…