2009-01-25 食事だけ 雑記 朝(約350kcal) 無脂肪ヨーグルト フルーツグラノーラ 昼(約300kcal) 冷凍のお好み焼き ベビースター揚そば 夜(約750kcal) 味噌ちゃんこ雑炊 アメリカンドック じゃがカレー米粉パン オニオンコンソメせんべい ゼロカロリーゼリー