昨日今日と、会社からちょっと足を伸ばして
ナチュラルローソンまで出向いて弁当を買っているわけですが、
これが個人的にヒットで。
量は少ないものの１８〜２０品目ぐらい野菜中心で
食べる順番まで描かれてる面白いのダイエット系の弁当が３種あって、
それに従って、よく噛んで食べるとかなりの満足感が。
昨日食べた雑穀米入り多国籍弁当は256kcal、
今日食べた黒米入り和風根菜弁当は360kcalくらいだったか。
最近は粥とかで摂取カロリーを押さえていて、以前に比べ約1kgほど減量に成功。
この弁当はいいな、とりあえずあと1kgをジワジワと減らすのに活用しよう。
