今年も職場から見た。 食事 朝： [rakuten:benkyo:10018171:image] 野菜カロリー計画（57kcal） 昼： 弁当（ごはん、チキンハンバーグ、にんじんとレンコンのきんぴら、 いんげんのごまあえ、カニクリームコロッケ）、油揚げの味噌汁（合計約350kcal） 間食…