レコーディング・ダイエット ３週間目。そろそろ目標体重に達したのでじわじわと食事の量を戻していきます。 ちなみに、始めた頃は７３．８ｋｇで、現在６８．９ｋｇ。 身長１７７ｃｍの標準体重ジャスト達成。もう少し減らしてみるか。 読書物 刀語 第八話 …