だまって行くのか、マリン

食事

平均体重は上回っていないものの、少し体重が戻り始めたので
レコーディングダイエット軽く復活。
朝(約80kcal)：
・野菜ジュース
昼の弁当（合計約400kcal）：
・ご飯
・サンマの甘辛揚げ
・切り干し大根
・春巻
・レンコン入りメンチカツ
・白身魚あんかけ
間食（合計約300kcal）：
・チョコレート
・ベビースターラーメン丸
夜（合計約750kcal）：
・ポテトクロワッサン
・カップヌードル トマト風クラムチャウダー
・エビグラタン