ちぇりおー！

レコーディング・ダイエット

朝：
・地元の洋菓子屋の焼菓子（約400kcal）
・ヘルシアウォーター（18kcal）
昼：
・梨（約80kcal）
夜：
・純レバ丼（約700kcal）
・肉野菜炒め（約200kcal）
間食：
・微糖アイスコーヒー（約70kcal）
・カロリーコントロールアイス（80kcal）

読書物

刀語 第二話 斬刀・鈍 (講談社BOX)

読了。ちぇりおー！