・朝：納豆ご飯（約300kcal） ・昼：弁当（約400kcal） ・間食：せんべい、チョコ（約150kcal） ・夜：釜玉うどん（約300kcal） ・オリジン弁当の総菜４種（約150kcal） ・間食：ヨーグルト（70kcal） ・現在のスペック、身長176cm,体重68.7kg ・困ったとき…