レコーディング・ダイエット 朝： ・フルーツグラノーラ＋低脂肪乳（約300kcal） ・ヘルシアウォーター（18kcal） 昼： ・弁当（約400kcal） 間食： ・チョコレート（約100kcal） ・もずくスープ（9kcal） 夜： ・鮭粥（88kcal） ・オリジン弁当の総菜６種（…