レコーディング・ダイエット 朝： ・フルーツグラノーラ＋低脂肪乳（約300kcal） ・ヘルシアウォーターマスカット味（18kcal） 昼： ・弁当（約400kcal） 夜： ・もち麦入りごはん（約250kcal） ・オリジン弁当の総菜６種、約130g（約120kcal） レコーディン…